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Scopri come allenarti al meglio, rimanere motivato e sentirti bene.

Vantaggi dell’allenamento un partner.

I partner possono fornire una spinta in più alla motivazione quando diventa dura. A tutti capita quei giorni in cui non si ha voglia di andare in palestra, gli amici possono offrire incoraggiamento per farti andare avanti. Assicurati solo di restituire il favore.

Sarai più motivato.

Oggi non hai voglia di allenarti a volte? Una cosa è cancellare i piani da soli, ma un’altra è cancellare quello del partner, qualcuno che conta su di te.

 Ti allenerai di più.

Ogni volta che ti alleni con qualcun altro, l’intensità sarà sempre alta rispetto a quando sei solo. Un suggerimento chiave quando scegli il tuo partner: le tue abilità atletiche dovrebbero essere nello stesso livello.”Se è allo stesso livello fitness simili, potrete incoraggiare a vicenda per raggiungere obiettivi correlati. Il tuo partner è il tuo personal trainer. Un partner potrebbe aiutarti in grado di aiutarti nel contare le serie e tante altre cose.

EVITARE INFORTUNI

Allenarsi con un partner significa che hai uno supporto in più. Il tuo partner può, controllare la scheda tecnica e aiutarti ad apportare modifiche prima che ti infortuni.